Посещение групповых занятий по направлению «Хатха-йога», «Вейга», «Танец живота» или «Танец мандала» на выбор в центре «Академия развития человека»

Хатха-йога — способ улучшить самочувствие, достичь гармонии души и тела, качественно изменить собственную жизнь при помощи системы оздоровления, существующей тысячи лет. Эта система предполагает комплексное воздействие на организм: костную, мышечную и нервную системы, а также все внутренние органы. Польза от таких занятий при регулярном посещении очевидна. Вы почувствуете огромный прилив жизненных сил, бодрость, улучшится настроение, повысится эластичность мышц. Довольно быстро вы заметите, как молодеет ваше лицо, что станет очевидным для окружающих, как тело погружается в приятное, расслабленное состояние. Посещение занятий приводит к ускорению обмена веществ в организме, глубинной работе с мышцами. В результате ваша фигура примет точеные очертания.

Вейга — гимнастика, созданная специально для женщин, поскольку развивает женственность, раскрывает сексуальность, плавность, мягкость, грацию и привлекательность. Что дает такая практика женщине? Во-первых, здоровое, гибкое женственное тело, красивую осанку. Во-вторых, практика пробуждает женскую природу, устраняет энергетические блоки в теле, раскрывает сексуальность. В ходе регулярных занятий уходят многие психосоматические болезни (боли в позвоночнике, суставах), нормализуется женский цикл, перестает беспокоить ПМС, головные боли и прочие недуги. Кроме воздействия на тело и физиологию организма, женская гимнастика помогает решать вопросы самосовершенствования, самореализации и гармонизации женщины, высвобождает женскую энергию.

Танец живота облегчает и излечивает многие заболевания (миозиты, проблемы сосудов, вестибулярного аппарата, дыхательной и нервной систем), снижает воздействие стрессов на организм, обеспечивает профилактику остеохондроза и гипертонии. Танец живота помогает восстановиться после травм позвоночника. Достаточно позаниматься месяц, чтобы это почувствовать, а негибкие и неразработанные суставы становятся подвижными, причем как у молодых, так и у женщин постарше. Цвет лица после нескольких месяцев занятий заметно улучшается, становится свежим и здоровым, ведь кишечник работает гораздо лучше, так что все ткани организма начинают обновляться и омолаживаться. Кровообращение в органах малого таза в процессе танца живота ускоряется в несколько раз, и вот тут происходят вещи, понятные не всем современным врачам: начинают выводиться шлаки и токсины, причем именно из женских органов, так что проходят воспалительные заболевания, исчезают кисты, миомы и так далее.

Танец мандала интенсивно работает с телом. В первую очередь это мягкое воздействие на суставы, которые постепенно оздоравливаются. Это важно для женщин, особенно с повышением возраста. Регулярная практика помогает поддерживать суставы в хорошем состоянии, улучшить их работу, восстановить ткани. С другой стороны, те движения, которые выполняются в процессе танца, естественны для женского тела, поэтому они как бы выстраивают фигуру: тонкая талия, бедра, грудь — все приобретает новую, более совершенную форму. В танце мандала нет силовой работы, система развивает пластику. Позвоночник — основа тела — становится гибким. Через мягкое физическое и энергетическое воздействие на гормональные центры (яичники, щитовидная и другие железы) гормональная система постепенно приходит в баланс, а значит нормализуется менструальный цикл. Балансируется также выработка жидкостей, специфических микроэлементов, которые содействуют сохранению молодости.