Любая женщина мечтает оставаться стройной и красивой, независимо от своего возраста, образа жизни и других обстоятельств. Спортивно-оздоровительный клуб «Надежда» подарит такую возможность представительницам прекрасного пола, которые придут сюда на занятия фитнесом. Здесь предусмотрено множество спортивных направлений, каждое из которых может идеально подойти именно вам. Для вас — фитнес-аэробика, калланетика, пилатес, силовая тренировка, йога, женская гимнастика, восточные танцы и другие направления.
Тренировки по фитнес-аэробике проводятся в быстром темпе, а нагрузка ложится на разные группы мышц. Если заниматься регулярно, то эффективное похудение вам будет обеспечено. А если у вас и так нет проблем с фигурой, то аэробика еще больше отточит ваше стройное тело, улучшит координацию движений, осанку и укрепит сердечно-сосудистую систему.
Калланетика — это гимнастика, которая состоит из растяжек и статических упражнений, которые вызывают активность глубоко расположенных мышечных групп. Это позволяет вам проработать «проблемные» участки жировой ткани и избавиться от лишнего веса.
Занятия пилатесом не только укрепляют мышцы, но и повышают гибкость тела и благотворно влияют на общее физическое состояние организма.
Восточные танцы придутся по вкусу творческим натурам, которые хотят превратить спорт в искусство за счет выполнения зажигательных движений корпуса и бедер под ритмы Востока. При этом происходит укрепление разных групп мышц.
Выбирайте свой фитнес-секрет стройности и хорошего самочувствия!