Dancehall – это очень модный, яркий и энергичный танец, который появился в шестидесятых годах прошлого века. Молодежь солнечной, игривой Ямайки первой стала танцевать в этом стиле, а после дэнсхолл завоевал весь мир. Чернокожие жители Кингстона особенно полюбили танец, и исполняли его со свойственной молодежи раскованностью и страстностью. Постепенно стиль «заразил» все танцплощадки различных городов и стран. С тех пор танец значительно трансформировался и изменился – в некоторых танцевальных школах он преподается как фитнес-интерпретация в качестве «рагга-джема». Основными элементами дэнсхолла являются акценты в области бедер и груди, которые выполняются танцором ярко, провокационно и невероятно завораживающе.
Пилатес – вид спорта, включающий в себя активно использующиеся элементы гимнастики и акробатики. Программа составлена из множества красивых, изящных упражнений, которые укрепляют мышцы ног, рук, спины, ягодиц и пресса. Ваше тело будет не только наращивать мышцы, но и развивать гибкость. Эта практика отлично помогает предотвратить остеохондрозы и артрозы, а также дает возможность сохранить красивой осанку. Комплекс занятий по пилатесу подходит людям самых различных возрастов с различным уровнем подготовки.